口角を上げて頬のたるみ解消するエクササイズでほうれい線対策もバッチリ！

頬がたるんでくると、口周りのほうれい線が目立つようになってきます。つまり老け顔になる最大の原因が「頬のたるみ」でしょう。加齢してくると男顔になったとか、ブルドックみたいだな～なんて旦那から言われたくもありませんよね。

そこで、頬のたるみを改善するエクササイズを紹介します。

こういうエクササイズは色々あって女性誌でも、よく紹介されていますが、私なりのとっておきのエクササイズです。といっても実は、主人がやっていることを真似しただけなんです。

主人は、WEB関係の仕事をしながら、タレントという職業も持っています。
タレントさんは、滑舌がよくなるように、発生の練習します。

毎朝、起きてすぐに発生練習しています。どんな発生をしているかといえば、大きく口を開けて「あいうえおの五十音」です。

大きく口を開けて発生するのがコツ！

大きく口を開けて、大きな声で、ゆっくりと一語ずつ「あいうえお」と発生します。

次に「いうえおあ」と発声。さらに、「うえおあい」、次に「えおあいう」、次に「おあいうえ」と順を追って、発生します。今度は「か行です。
「かきくけこ」ですね。「あいうえお」と同じように「かきくけこ」→「きくけこか」→「くけこかき」→「けこかきく」→「こかきくけ」といように。

そして「さ行」から、順番に行きながら最後のわ行」まで、このように繰り返していきます。

最初は、ゆっくりと発声、言い方を覚えたら、スピードを上げていきます。

そして、できるだけけ早口で五十音が発生できるようになれば、たるみ顔が引き締まって、ほうれい線も目立たなくなるし、なんとっても滑舌がよくなるから。話し方もキレイねって言われます。
私は、化粧水をたっぷり含ませて、美容液で保湿してから、「あいうえお体操」をやっています。
まさに一石二鳥です。

ぜひお試しあれ～♪

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